430. III Bieg Międzyrzeckich Jeziorek.

08:05


Quinoa z płatkami owsianymi, wędzonym łososiem, jajkiem sadzonym, szpinakiem, pomidorami, świeżą bazylią i przyprawami.
Quinoa with oatmeal, smoked salmon, fried eggs, spinach, tomatoes, fresh basil and spices.


Generalna moja!. I po co było stawać na 15 sekund aby napić się wody...
Panie wyprzedziły mnie dosłownie o tyle... ;).



You Might Also Like

34 komentarze

  1. ten bieg był w Międzyrzecu Podlaskim?

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratulacje! :D Jaki dystans? bo albo nie napisalas albo przeoczylam :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Super, gratulacje! :) Swoją drogą, świetną masz figurę. :D
    http://juliablonnik.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Gratulacje! i porywam łososia ze śniadanka :3

    OdpowiedzUsuń
  5. Śniadanie godne mistrzyni ;D
    A jaki czas osiągnęłaś? Bo nie mogę się doczytać :P

    OdpowiedzUsuń
  6. Szukam relacji z biegu i wyników i tak tutaj trafiłem. Gratulacje!!Brawo!
    czy gdzieś wyniki tego biegu są już opublikowane? trasa łatwa nie jest taki cross. Biegłem w tamtym roku tam. Ewa Fabian ta co wygrała wymiata od lat mimo wieku.
    Napoleone (biegamwstudziance.blogspot.com)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety wyników jeszcze nie szukałam. Dziękuję;)
      Fakt, trasa nie była trudna bo biegło się dobrze, ale ja nabieram niestety rozpędu jak mam prooostą trasę, a tam dół na dole;)

      Usuń
  7. Gratuluję medalu :) Jak dla mnie czas i tak niezły :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Gratulacje, 10 km to tortury dla mojej kondycji :D

    OdpowiedzUsuń
  9. ale masz świetne nogi :) no i gratuluję!

    OdpowiedzUsuń
  10. Gratuluję:)
    Łosoś, jajko, szpinak. Lepiej być nie mogło :D

    OdpowiedzUsuń
  11. gratuluję! zazdroszczę Ci bardzo takiej pasji i talentu :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Czy jest jakieś miejsce, w którym nie mogłabyś pobiec? Czas przebiec Syberię!:)
    Po raz kolejny na tym blogu szczere gratulacje ode mnie:*

    OdpowiedzUsuń
  13. gratuluję! :)
    piękne zdjęcia robisz :)

    OdpowiedzUsuń
  14. gratulacje Mistrzu :) ja latam, Ty biegasz, jest podział :):):)

    OdpowiedzUsuń
  15. gratuluję kolejnego sukcesu ;)
    dzisiejsze śniadaniowe połączenie to jak dla mnie jedno z najpyszniejszych, z łososiem, szpinakiem i pomidorkami <3

    OdpowiedzUsuń
  16. i znowu podium! Gratuluję, podziwiam :D

    OdpowiedzUsuń
  17. gratuluję miejsca i czasu :)
    nie wierzę cały czas w to, że te twoje chudziutkie nóżki dają takiego czadu! :P

    OdpowiedzUsuń
  18. Gratuluję, świetnie :)
    A taką wersję porywam, ostatnio przekonałam się, że quinoa na wytrawnie jest przepyszna :) Muszę spróbować z takimi dodatkami!

    OdpowiedzUsuń
  19. Uwielbiam na Ciebie patrzeć! Może to dziwne... A chrzanić to! Uwielbiam Cię, Twoje biegi, jestem pełna podziwu, zazdroszczę figury (nooogii), kocham bloga i aż chyba idę ten zachwyt wybiegać! :D :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, bo jeszcze popadnę w samo zachwyt :D

      Usuń
  20. gratuluję! ;) jutro idę biegać!


    staram się wrócić do Was i treningów, ale potrzebuje wsparcia! oczywiście to samo chce Wam dać! dlatego założyłam stronę mojego bloga na facebooku: www.facebook.com/healthyliffe
    tam będę starała się być z Wami jak najczęściej, bądźcie więc i Wy ze mną. razem możemy więcej <3

    OdpowiedzUsuń
  21. 3 miejsce w klasyfikacji generalnej, to super! No i czas jak dla mnie też bardzo dobry, składam gratulacje! :)

    OdpowiedzUsuń

Popular Posts

Like us on Facebook

Translate

Follow Us

Flickr Images

Subscribe