446. Owsianka zawsze dobra.

11:00

To od ciebie za­leży ja­ka będzie gra.

Czekoladowe płatki owsiane z kaszą manną, bananem, malinami, kakao i cynamonem.
Chocolate oatmeal with semolina, banana, raspberries, coca and cinnamon.



You Might Also Like

18 komentarze

  1. aaa ja wiem co to za ból. Boli tylko wtedy jak się chodzi/biega, prawda? Jak się stoi, siedzi nieruchomo, jest w porządku? Ja tak miałam, na szczęście samo przeszło, ale to pewnie nadwyrężenie. Kuruj się! :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie, nie ma żadnej opuchlizny, zbicia, ni nic. Z prawej strony nogi, w zgięciu, wewnątrz. Chodzić to nawet mogę!. Ale gdzieś tu mowa o bieganiu. Mam nadzieję, że chociaż coś maści i leki pomogą do niedzieli :D.

      Usuń
  2. Znam Twój ból, też ostatnio mam problemy z kontuzją, a dokładniej z kolanem i niestety bieganie jak na razie jest nie dla mnie z czym nie jestem w stanie się pogodzić. Mam nadzieję, że leki, maści i odpoczynek poskutkują u Ciebie i będziesz mogła wrócić do regularnych treningów :) Co do Bytomskiego Półmaratonu, to wiem, że pewnie nie chcesz dopuszczać do siebie takiej myśli, ale czasami lepiej odpuścić żeby potem nie było jeszcze gorzej :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mam nadzieję, że niedługo wszystko się 'zagoi' i będzie okej;) Znów będziesz biegać i przebiegniesz niejeden Maraton;*

    OdpowiedzUsuń
  4. Rozumiem Twoje rozgoryczenie. Ja dzięki Bogu nie dorobiłam się jeszcze żadnej kontuzji, ale nic mnie bardziej nie irytuje, niż niemożność wykonania codziennego treningu z jakiejś przyczyny. Chociaż moja miłość do sportu jest tak wielka, że czasem przedkładam trening ponad wszystko inne. (; Kontuzja to nie przelewki, musisz całkowicie wyleczyć, żeby nie było gorzej, zdrowiej!

    OdpowiedzUsuń
  5. :( naprawdę bardzo nam przykro, i cię rozumiemy - to jest najgorsze, nie wiadomo co już zrobić, bo to musi się wykurować samo, jedynie można wspomagac :( życzymy aby jak najszybciej ci przeszło! :* no i apetyt też wrócił :D

    OdpowiedzUsuń
  6. trzymam kciuki, zeby wszystko wyszło ok!

    OdpowiedzUsuń
  7. fajnie podałaś tą owsiankę tzn. w ty kubku/kuflu :D ona zawsze będzie dobra na wszystko, po prostu najlepsza :)
    uważaj na siebie, daj sobie trochę luzu. jeśli masz teraz jakieś problemy ze zdrowiem to myślę że warto co nieco odpocząć, te parę dni na pewno pomogą :)
    trzymaj się!

    OdpowiedzUsuń
  8. kontuzja najgorsza, nienawidzę jej gdy się przydarzy. ale trudno, nie raz to może i lepiej, czas odpoczynku i regeneracji dla organizmu tez jest ważny :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jeszcze nie jeden maraton przed Tobą ! Kóruj sie kóruj! A owsianka przepysznie połączona z dodatkami :)

    OdpowiedzUsuń
  10. współczuję, ostatnio choróbska się szerzą :/ ja dopiero niedawno się wyleczyłam
    kuruj się, trzymam kciuki, żebyś pobiegła :)
    racja, owsianka zawsze najlepsza, na wszystko, a tym bardziej z czekoladą! ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. nie wiem czy umiałabym zjeść owsiankę z kubka ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. wracaj do formy, już mi tu, szybko :)!

    OdpowiedzUsuń
  13. Oczywiście, że będzie wszystko dobrze, a kilka dni odpoczynku pozwoli się zregenerować i ruszyć później pełną parą :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Też mam problemy z nogą, konkretniej z kolanem i oczywiście również żadnej opuchlizny tylko niesamowity ból podczas chodzenia, schodzenia ze schodów (najbardziej).. Człowiek chce ćwiczyć dla zdrowia, a zdrowie mu nie pozwala, o ironio.
    Życzę szybkiego wykurowania się, wzięcia udziału w Półmaratonie i dobrego wyniku!

    OdpowiedzUsuń

Popular Posts

Like us on Facebook

Translate

Follow Us

Flickr Images

Subscribe